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Fini les nuits entrecoupées!

Découvrez gratuitement Le mini-guide du sommeil : nuits complètes et réveils souriants indispensable pour des nuits plus sereines.

Téléchargez et imprimez vos 14 fiches pratiques en format PDF pour comprendre le sommeil de votre enfant et retrouver un rythme apaisé.

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« il faut que la situation change sinon je ne vais pas tenir le coup, j’ai deux autres enfants en bas âge devant, je ne peux plus me permettre de faire du portage toute la journée ainsi que des tours en voiture pour qu’il dorme ».

« il faut que la situation change sinon je ne vais pas tenir le coup, j’ai deux autres enfants en bas âge devant, je ne peux plus me permettre de faire du portage toute la journée ainsi que des tours en voiture pour qu’il dorme ».


Stage - voyage de perfectionnement avec Brigitte Langevin, 36h, Canada, février 2025

Stage – voyage de perfectionnement avec Brigitte Langevin, 36h, Canada, février 2025.

Mon histoire 

Je m’appelle Marion, je suis mariée et maman de trois enfants (2019-2021-2023).

Infirmière de profession, dans le domaine de la santé mentale, le sommeil a été un défi dans une partie de ma vie de Maman.

Si notre fille aînée et son frère cadet ont fait leurs nuits naturellement et rapidement, notre troisième bébé a bousculé toutes nos certitudes :  RGO, besoin intense de connexion, siestes impossibles dans son lit, réveils incessants…

J’étais à bout de forces. C’était un petit guerrier du dodo ! Après avoir tout essayé (ostéopathie, kinésithérapie, réflexes archaïques, consultantes en sommeil, etc), j’ai enfin trouvé la clé grâce à une méthode d’accompagnement venue du Québec. Dès la deuxième nuit, notre fils dormait 12 heures d’affilée. Il avait simplement besoin d’un petit coup de pouce pour apprendre à s’abandonner au sommeil.

Ma mission

Ce déclic a transformé ma vision de la parentalité. J’ai choisi de me spécialiser dans le sommeil des enfants, en me formant officiellement auprès de Brigitte Langevin, référence incontournable en éducation au sommeil des enfants et des adultes. 

    • Une double expertise : Mon regard d’infirmière en santé mentale combiné à des stratégies de sommeil aprouvées par la science.
    • Une méthode qui fonctionne : Des solutions concrètes qui affichent 100 % de réussite lorsque les parents s’investissent.
    • Un accompagnement sans jugement : Parce que je suis passée par là et que je sais à quel point l’épuisement est difficile.

    Des enfants reposés font des parents épanouis et amènent une atmosphère familiale sereine. Travaillons ensemble pour retrouver votre équilibre !

    Au plaisir de se parler,

    Marion

    Prestations

    Option 1 | CHF 120.–

    Consultation unique, entrevue pour recevoir quelques informations sur le sommeil de votre enfant

    • Consultation unique au téléphone ou dans mon cabinet, d’environ 1h, pour échanger sur le sommeil de votre enfant.
    • Questionnaire sur le sommeil de votre enfant à remplir ; celui-ci sera étudié avant notre rencontre.
    Option 2 | CHF 250.–

    Consultation + suivi pendant 2 semaines

    • Consultation au téléphone ou dans mon cabinet, d’environ 1h, pour échanger sur le sommeil de votre enfant.
    • Questionnaire sur le sommeil de votre enfant à remplir ; celui-ci sera étudié avant notre rencontre.
    • Plan personnalisé sur deux semaines selon les besoins en sommeil de votre enfant.
    • Echanges illimités durant 2 semaines.
    • Appel téléphonique de 20 minutes à la fin du suivi pour faire le point et donner les meilleures pistes pour la suite.
    Option 3 | CHF 350.–

    Consultation + suivi pendant 1 mois

    • Consultation au téléphone ou dans mon cabinet, d’environ 1h, pour échanger sur le sommeil de votre enfant.
    • Questionnaire sur le sommeil de votre enfant à remplir ; celui-ci sera étudié avant notre rencontre.
    • Plan personnalisé sur 4 semaines selon les besoins en sommeil de votre enfant.
    • Echanges illimités durant 4 semaines.
    • Appel téléphonique de 20 minutes à la fin du suivi pour faire le point et donner les meilleures pistes pour la suite.
    Option 4 | CHF 80.–/heure

    Mise en place d’une stratégie et accompagnement

    • Présence à domicile pour la mise en place d’une stratégie et accompagnement : 80.-/h jusqu’à ce que l’enfant s’endorme et dorme un cycle.

    Suivi prolongé de 2 semaines supplémentaires: 150.- .

    Frais de déplacements : 0.70ctm/km vous sera demandé, aller et retour. Montant à régler à la fin de la consultation.

    Prestations non remboursées par les assurances complémentaires.

    Merci de bien vouloir régler votre consultation (CHF 120.–) avant votre rendez-vous par le biais de TWINT au 079 962 45 44 ou par cash lors de votre arrivée au cabinet. Si le paiement n’est pas fait, la consultation n’aura pas lieu. Merci pour votre compréhension.

    Ma philosophie

    Bienveillance – Non-jugement – Respect – Authenticité – Harmonie familiale – Confiance – Persévérance – Cohérence – Résilience

    Problématiques
    rencontrées

    • Je n’arrive pas à déposer mon bébé dans son lit, de jour comme de nuit.
    • Mon bébé ne veut pas dormir.
    • Mon bébé ne fait pas ses nuits.
    • Mon bébé mange encore la nuit.
    • Mon bébé chigne beaucoup.
    • Mon enfant ne veut pas faire de sieste.
    • Mon enfant met du temps à s’endormir.
    • Mon enfant se réveille plusieurs fois par nuit.
    • Mon enfant se réveille très tôt le matin…
    • Mon enfant sort constamment de sa chambre.

    • Mon enfant a besoin du sèche-cheveux ou de la hotte de cuisine pour s’endormir.

    • Mon enfant a besoin d’être bercé pour s’endormir.

    • Et encore… !

    Fausses
    croyances

    • C’est un lève-tôt, il est comme son père !
    • Mon enfant de 12 mois dort 8h la nuit et cela lui suffit.
    • Il est normal qu’un bébé de 6 mois se réveille plusieurs fois par nuit pour manger.
    • Mon bébé se réveille et c’est toujours un problème de dents.
    • Mon enfant de 3 ans n’a plus besoin de sa sieste.
    • Plus bébé est couché tard, plus il se lèvera tard.
    • Si bébé ne dort pas beaucoup c’est qu’il est un petit dormeur.
    • Mon bébé se réveille parce qu’il a faim.
    • Les bébés allaités tardent à faire leur nuit.
    • Mon bébé ne démontre jamais de signes de fatigue.
    • S’il dort trop longtemps le matin, il ne dormira plus l’après-midi.
    • Et encore… !

    Témoignages

    « Nous avons fait appel à Marion pour notre petit garçon de 4 mois et demi.
    Alors qu’il faisait de belles nuits, il s’est soudainement mis à se réveiller plusieurs fois par nuit et l’endormissement était devenu très compliqué. Nous étions un peu démunis face à ce changement.
    Marion nous a énormément aidés. Elle a su nous guider avec douceur et bienveillance afin d’accompagner notre petit vers un endormissement autonome et des nuits plus sereines.
    Grâce à ses connaissances, son soutien et son écoute, nous avons retrouvé un rythme de sommeil harmonieux pour notre enfant — et pour nous aussi !
    Nous avons également appris beaucoup de choses précieuses sur le sommeil des tout-petits. Nous la remercions infiniment pour son aide et la recommandons les yeux fermés ! »

    Léo et Sophie

    « Nous avons contacté Marion quand notre fille avait 16 mois. Elle faisait ses siestes presque uniquement en poussette, s’endormait très tard et se réveillait souvent la nuit. Bref, elle n’avait aucun rythme de sommeil et une grosse dette de sommeil également. C’était une période vraiment pénible, même si nous aimons notre fille plus que tout ! On nous a toujours dit qu’elle est une petite dormeuse, que ça passera etc… Grâce à l’accompagnement de Marion, tout a changé : aujourd’hui notre fille fait une petite pause le matin, une très bonne sieste l’après-midi et elle fait ses nuits. C’est incroyable !! Il y a eu des moments difficiles avec beaucoup de pleurs et de cris mais aujourd’hui notre fille va vraiment bien et nous sommes tellement reconnaissants d’avoir fait ce choix.
    MERCI MARION DU FOND DU CŒUR »

    Lucia et Marc

    « Avec un mois de recul, je peux confirmer que la méthode des « petits pieds » fonctionne et a permis un changement radical, essentiel tant pour ma fille que pour nous, les parents. Cela faisait 2 ans que ma fille de 4 ans avait de gros soucis de sommeil (difficulté au coucher, plusieurs réveils nocturnes, elle finissait par dormir avec nous et était vraiment fatiguée la journée). Je pensais toujours que cela finirait par s’arranger mais au fil du temps, la situation se dégradait. J’ai donc fait appel à Marion (Je rêve de dormir). La stratégie proposée est fondée sur la responsabilisation de l’enfant. Aussi, le parent doit être prêt à ne pas renoncer et à laisser l’enfant exprimer sa colère. Bien que difficile par moment, la stratégie des petits pieds a permis à ma fille de retrouver un sommeil normal sans réveil (12h d’affilée) dès la deuxième nuit. Je suis vraiment heureuse que tout le monde dorme à nouveau.
    Encore un grand MERCI 🤩 »

    Pascal et Claire

    « Nous avons fait appel à Marion pour notre petit de 8 mois qui se réveillait chaque heure et qui ne dormait pas sans son transat 😢 c’était infernal d’autant plus que notre aînée de 2 ans a besoin de nous aussi pour dormir … Elle a été super bienveillante et nous a donné beaucoup de conseils que nous avons appliqué de suite ! Et le résultat a été immédiat dès le premier soir notre petit nous a fait des nuits complètes 😍 alors certes il y a des pleurs des cris mais Marion nous a aidé à comprendre ces pleurs pour pouvoir au mieux les gérer. Elle s’est montrée disponible et constante dans le suivi. Ca nous a changé notre quotidien et je suis vraiment reconnaissante qu’on m’ait recommandé son aide. Je le recommande à mon tour 🙏🏻 et encore merci ! »

    Marie et Ludovic
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      Marion Magnenat (-Sallin), consultante en éducation au sommeil, enfants 0-5ans

      contact@jerevededormir.ch
      contact@jerevededormir.ch
      079 962 45 44
      079 962 45 44

      Consultations téléphoniques ou en présentiel le jeudi soir uniquement au Cabinet Riaz-Zen à Riaz. Le cabinet se trouve à la route de La Gruyère 68, à côté de la boulangerie Grangier. Il y a 2 places de parc à disposition (n°21 et 22) qui se trouvent derrière le bâtiment (voir sur la carte).

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